Aveia emagrece mesmo – 3 Métodos para cozinhar Aveia

A maioria de nós toma aveia diariamente, especialmente no pequeno-almoço. Há quem diga que é uma das refeições mais saudáveis do mundo, devido a ser rica em beta glucana, vitaminas, baixo teor de gordura, mas ainda fornecer energia suficiente para começar o dia. Aveia emagrece mesmo? Muitas vezes me fazem a pergunta se a aveia […]