Correr Emagrece Mesmo?

Eu realmente nunca pensei sobre a questão, correr emagrece mesmo, até que decidi começar a correr diariamente e comecei a ver alguns resultados! As pessoas vêm até mim e perguntam como eu fiz para emagrecer? Eu sempre respondo da mesma maneira todas as vezes. Eu diria que foi um conjunto de coisas, mas seguramente que […]