Esta a pensar fazer spinning para perder peso? Eu aposto que acha que eu vou falar sobre fazer spinning numa bicicleta numa aula do ginásio. Errado! Eu vou mostrar-lhe como girar em torno de um círculo como uma criança para perder peso rapidamente.
Acha que é estranho… Sim, na verdade é, mas não tenha duvidas que funciona.
Esqueça isso de fazer aulas de spinning numa bicicleta. Não é eficiente além de que o spinning tem benefícios e malefícios. Aqui está uma nova reviravolta no spinning sem precisar de uma bicicleta.
Em primeiro lugar, tente fazer isto. Gire ao redor em um círculo com os braços como asas de um avião. Faça isso em qualquer lugar e dê 5 a 15 rodadas. A meta é até ficar um pouco tonto. Mas tenha em atenção que você não quer ficar extremamente tonto. Isso não é produtivo.
Pode demorar algumas vezes até encontrar o número certo de spins que deve fazer para ficar ligeiramente tonto, mas ao fim de pouco tempo chega lá.
Depois de descobrir o número certo a fazer, faça vários conjuntos de spins com esse número durante todo o dia. Este método de spinning emagrece barriga mas também ajuda a emagrecer em todo o corpo além de ser bom para a saúde em geral além do spinning ter benefícios na celulite.
Spinning o que é ou o raciocínio por trás deste método:
Quando você gira em torno de um círculo, você está estimulando o seu sistema endócrino a ser mais eficiente com o lançamento dos seus hormônios.
Agora, a maioria das pessoas têm enormes desequilíbrios com seus hormônios e isso leva ao ganho de peso e má saúde. Assim, girar em torno de um círculo ajuda na perda de peso e saúde, pois equilibra os hormônios.
Essa é a essência do método simples mas eficaz
Portanto, tente esta nova forma de spinning para perder mais rapidamente peso como nunca.
Se você está cansado de receber o mesmo conselho de perda de peso aborrecido e sem grande sucesso…
Você sabe, o velho “Coma mais frutas e verduras, beba 8 copos de água por dia, faça exercício diário, blá blá blá”… Então este método é o ideal para você e acredite que funcionou muito bem comigo. Experimente e vai ver como é fácil e agradável e nada chato de fazer.
Spinning emagrece quantos quilos por mês?
Bom, cada caso é um caso, por isso não é fácil quantificar que o spinning emagrece em quanto tempo, mas sem duvida que com este método, você não vai morrer de fome, nem tem que ir ao ginásio sempre, ou, basicamente, fazer qualquer coisa que é um aborrecimento na sua vida agitada.
Ouça, eu entendo que você quer perder peso sem mudar muito a sua dieta ou os planos de exercício… Por isso é que lhe deixo esta dica, que não só funcionou muito bem comigo, como também com alguns amigos meus que já testaram e aprovaram.
Que mais fazer além do spinning?
Tenha em atenção que este método apesar de dar uma boa ajuda na perda de peso, provavelmente não chega por isso o meu conselho é que o complemente com algo, como alguma capsula para emagrecer natural como o Proactol XS que pode ver mais pormenores na minha Proactol Xs Review.